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[Raph]

Le sujet de l'alcohol est interessant. J'ai completement arrete depuis que j'ai commence l'entrainment, sauf un verre de rouge quand invite (une ou deux fois par mois) ou bien au Sunday lunch. Et bien je confirme qu'arreter de s'injecter du poison est une tres bonne idee Tout ca dans un contexte ou plus on est vieux et plus ce poison nous fait mal, passe les quelques heures d'euforie qui restent, elles, toujours bien sympa. J'ai decouvert les bieres sans alcohol aussi, avec des produits super sympas

Je crois bien que je vais continuer ce regime apres le marathon des Sables

[MI07]

Tu auras mis du temps Ca coupe littéralement les jambes la gnole, spa nouveau.

Mieux vaut cloper

[Raph]

Cette decouverte n'est pas recente pour moi. J'ai toujours arrete l'alcool au moins un mois avant un marathon ou autre aventure physique. Juste que la, c'est pour de bon

Enfin, a part un petit verre de rouge temps a autre hein

Les ravages de la vieillesse

[gtrs57]

perso je reserve l'alcool aux we. la semaine je tourne au jus de tomate

[detuning-man]

Raph....Raph....
Ressaisis toi !!!

Si tu veux devenir un vrai anglais un jour, la nuit tombée en hiver, il faut aller boire des bières au pub....

c'était au siècle dernier, ça...

t'as pas été déconstruit, toi

[PhilR26]

Surtout pas...
Pourvu que ça dure...

[Calvinberu]

Cette decouverte n'est pas recente pour moi. J'ai toujours arrete l'alcool au moins un mois avant un marathon ou autre aventure physique. Juste que la, c'est pour de bon

Enfin, a part un petit verre de rouge temps a autre hein

Les ravages de la vieillesse

J’y pensais justement cet après midi !
J’avais 45min de glande cet après midi à Paris dans un quartier que j’aime.
Y’a quelques années, j’aurai fait bière clope pour patienter. La, j’ai juste flané, baladé…
Eh bien, j’avais beaucoup plus de satisfaction/plaisir avec la bière clope

Le plaisir est ailleurs… Ou pour d’autres

[Raph]

Exactement

Derniers preparatifs en ce qui me concerne :)





Plus que deux seances d'entrainement Avion mercredi Et puis le dimanche 6 avril, ca sera le debut de la guerre

[MI07]

Eh bien un très gros m.erde.

Tu es prêt, tu as fait 90% du taff. Les 10% restant c'est la course et tes précédentes expériences vont te permettre de l'accomplir.

Belle aventure à toi, gaffe aux scorpions, et je te souhaite de terminer.

Tiens nous au jus.

[Bucheron]

Le sujet de l'alcohol est interessant. J'ai completement arrete depuis que j'ai commence l'entrainment, sauf un verre de rouge quand invite (une ou deux fois par mois) ou bien au Sunday lunch. Et bien je confirme qu'arreter de s'injecter du poison est une tres bonne idee Tout ca dans un contexte ou plus on est vieux et plus ce poison nous fait mal, passe les quelques heures d'euforie qui restent, elles, toujours bien sympa. J'ai decouvert les bieres sans alcohol aussi, avec des produits super sympas

Je crois bien que je vais continuer ce regime apres le marathon des Sables

[Raph]

Et bonne chance pour le tri

Eh bien un très gros m.erde.

Tu es prêt, tu as fait 90% du taff. Les 10% restant c'est la course et tes précédentes expériences vont te permettre de l'accomplir.

Belle aventure à toi, gaffe aux scorpions, et je te souhaite de terminer.

Tiens nous au jus.

Y a des scorpions Moi qui ai deja peur de dormir ailleurs que dans mon lit

[PhilR26]

Tu parles Charles !
T'as pas vu de bestioles étranges en allant à Dakar ?



Bon courage pour ton Marathon des Sables, Raph !
On croise les doigts pour que tout se passe comme tu veux :)

[Raph]

Ho l'autre qui ressort les archives Bon d'accord

Et merci Phil

[Denis72]

Bonne chance Raph !

Quel est le planning des jours de course ?

[Syndicaterider]

felicitation à ceux qui s'y essaye ! j'ai fait celui de Paris il y a 3 ans j'ai adoré perso !

[Raph]

Bonne chance Raph !

Quel est le planning des jours de course ?

Merci

Le planning officiel nous sera donne avec le road book la veille du depart. Ca devrait donner un truc dans ce genre:

[Denis72]

Impressionnant

[gtrs57]

c’est une dinguerie ce planning….pas simple de repartir le lendemain d’une longue distance.

[Raph]

L'entrainement m'a bien prepare a repartir le lendemaun d'un marathon, ca devrait aller.

Le choc, je pense sera plus lie au conditions et terrain. 35 degres a midi et franchissement de dunes, ca devrait bien me calmer

[gtrs57]

35 degres pour moi c'est rédhibitoire. je ne supporte pas la chaleur