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Vous inquiétez pas les gars je vais cocher l'option ou on reste ensemble avec les differences de niveau sinon impossible de rouler ensemble de toute façon. Il y a bien longtemps que je ne fais plus de tests de FTP de toute façon 
Apres le soir pour moi pas possible, je bosse avec la Californie et j'ai horreur de rouler le soir (ca m'empêche de dormir). Le matin assez tot c'est plus mon truc.
Apres le soir pour moi pas possible, je bosse avec la Californie et j'ai horreur de rouler le soir
(ca m'empêche de dormir). Le matin assez tot c'est plus mon truc.t'ain j'aurais pas du faire de test ftp. Du coup maintenant c'est bcp plus dur les programme
! 1h30 sur un programme avec une montée progressive de 10 m de 135 à 200w (on augmente chaque min) avec en cœur de séance un 4x11 min (r=5 min/150w entre chaque ) (cibles à 270w,260w,255w,240w) et retour au calme iso que le warm up mais dans l'autre sens 200 à 135 sur 10min. J'ai l'impression que ça n'arrange pas mon ischio droit tout ça....
Bon @Geg[/at] et [at]@LionelB22 vous étiez où ? Encore en train d'astiquer un de vos 22 vélos ?
! 1h30 sur un programme avec une montée progressive de 10 m de 135 à 200w (on augmente chaque min) avec en cœur de séance un 4x11 min (r=5 min/150w entre chaque ) (cibles à 270w,260w,255w,240w) et retour au calme iso que le warm up mais dans l'autre sens 200 à 135 sur 10min. J'ai l'impression que ça n'arrange pas mon ischio droit tout ça....Bon @Geg[/at] et [at]@LionelB22 vous étiez où ? Encore en train d'astiquer un de vos 22 vélos ?
J'etais sur mon VTT Zwift c'est quand j'ai pas le choix D'ailleurs bien galère, crevaison, la bombe a pas marche et j'avais oublie de prendre un démonte pneus... Bref, j'ai appelé ma femme pour qu'elle vienne me chercher Heureusement j'avais deja fait 2 bonnes heures.
Zwift c'est quand j'ai pas le choix D'ailleurs bien galère, crevaison, la bombe a pas marche et j'avais oublie de prendre un démonte pneus... Bref, j'ai appelé ma femme pour qu'elle vienne me chercher Heureusement j'avais deja fait 2 bonnes heures.
Hello,
Est-ce qu'il y a des pédaleurs de ce post qui roulent avec des boyaux ....... et qui les réparent ?
Je fais du tri dans les affaires de mon père (ancien coureur amateur) et ai retrouvé du fil à boyau avec les aiguilles qui doivent bien aller
Cela intéresse-t-il quelqu'un (je n'aime pas jeter ) ?
Est-ce qu'il y a des pédaleurs de ce post qui roulent avec des boyaux ....... et qui les réparent ?
Je fais du tri dans les affaires de mon père (ancien coureur amateur) et ai retrouvé du fil à boyau avec les aiguilles qui doivent bien aller
Cela intéresse-t-il quelqu'un (je n'aime pas jeter
) ?
@Geg, @LionelB22 aux Zwifter du coin, vous faites les ascensions du mois sur Zwift ?
Je fais du Ht depuis longtemps et du Zwift depuis quelques années déjà mais j'ai "découvert" cette possibilité récemment (99% de mon utilisation ce sont des séances spécifiques parce que "juste" rouler, c'est sopo).
Y avait le Mt Fuji la semaine passée (fait 2 fois dont 1 après avoir débloqué le mode insane -faut le finir en mode complet 1 fois-), et ce mois ci y a le Puy de Dôme (fait hier) et un autre truc dont je ne me rappelle plus le nom.
C'est très engageant, mais c'est top. Comme je vous attends toujours pour la sortie groupée ce serait une bonne occas de rouler ensemble
Je fais du Ht depuis longtemps et du Zwift depuis quelques années déjà mais j'ai "découvert" cette possibilité récemment (99% de mon utilisation ce sont des séances spécifiques parce que "juste" rouler, c'est sopo).
Y avait le Mt Fuji la semaine passée (fait 2 fois dont 1 après avoir débloqué le mode insane -faut le finir en mode complet 1 fois-), et ce mois ci y a le Puy de Dôme (fait hier) et un autre truc dont je ne me rappelle plus le nom.
C'est très engageant, mais c'est top. Comme je vous attends toujours pour la sortie groupée ce serait une bonne occas de rouler ensemble
Ben l'été je roule peu sur zwift et là avec la clavicule jcassee j'en fais mais en mode cool sinon ça fait mal.
Ces ascensions sont très physiques je trouve car il n'y a pas de décors mais juste un profil et un pourcentage.
Pour se dépouiller c'est bien mais manque le quelque chose qui fait l'attrait de zwift pour moi .
Ces ascensions sont très physiques je trouve car il n'y a pas de décors mais juste un profil et un pourcentage.
Pour se dépouiller c'est bien mais manque le quelque chose qui fait l'attrait de zwift pour moi .
Je connais pas.
En achetant le HT j avais un mois gratuit chez Tacx et je suis passé en même chez Zwift . Sur Tacx c est en décor réel filmé. Mais bon me concernant ça m est un peu égal parce que pendant l'effort le décor je m en tape un peu, même si sur les ascensions ça aurait été mieux que le décor corresponde à la réalité comme l Alpe d Huez. Je ne regarde que le temps et la puissance.
En achetant le HT j avais un mois gratuit chez Tacx et je suis passé en même chez Zwift . Sur Tacx c est en décor réel filmé. Mais bon me concernant ça m est un peu égal parce que pendant l'effort le décor je m en tape un peu, même si sur les ascensions ça aurait été mieux que le décor corresponde à la réalité comme l Alpe d Huez. Je ne regarde que le temps et la puissance.
Geg a écrit : Ben l'été je roule peu sur zwift et là avec la clavicule jcassee j'en fais mais en mode cool sinon ça fait mal.
Ces ascensions sont très physiques je trouve car il n'y a pas de décors mais juste un profil et un pourcentage.
Pour se dépouiller c'est bien mais manque le quelque chose qui fait l'attrait de zwift pour moi .
Je vais finir par être la cause d'un dégât des eaux...
@LionelB22 tu me rejoins sur la prochaine montée ? Là c'est CAP samedi/dimanche et off lundi, mais mardi soir FT ça va virtuellement grimper. Pour simuler l'hypoxie on pourra mettre un ffp2.
MI07 a écrit :Hier, col de la Couillole, c'est l'ascension du mois. Y a des parties "repos" sur celle-là. 71 min à compter du panneau.Geg a écrit : Ben l'été je roule peu sur zwift et là avec la clavicule jcassee j'en fais mais en mode cool sinon ça fait mal.
Ces ascensions sont très physiques je trouve car il n'y a pas de décors mais juste un profil et un pourcentage.
Pour se dépouiller c'est bien mais manque le quelque chose qui fait l'attrait de zwift pour moi .
Je vais finir par être la cause d'un dégât des eaux...
@LionelB22 tu me rejoins sur la prochaine montée ? Là c'est CAP samedi/dimanche et off lundi, mais mardi soir FT ça va virtuellement grimper. Pour simuler l'hypoxie on pourra mettre un ffp2.
Mais avec la clavicule je ne peux pas sortir mes watts normaux.
Donc compter 4h
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