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Il est classique (et prudent...) de porter une attelle +-4 à 6 sem. selon l'évolution de chacun et les consignes du chirurgien.
Le mieux est de respecter l'attelle proposée par ton opérateur.
Il y en a de nbreuses sur le marché, comme toute chose dans notre société.
Le mieux est de respecter l'attelle proposée par ton opérateur.
Il y en a de nbreuses sur le marché, comme toute chose dans notre société.
Comme sur beaucoup de sujets, il y a sûrement plusieurs "écoles". Pour mon cas, le Chir. n'est pas très attelle; par contre, béquilles pendant 2 à 3 semaines, et rééduc. intensive en centre spécialisé obligatoire.
Ce matin, flexion à 90° :)
et marche avec béquilles de plus en plus aisée
[Édite le 26-6-2009 par Mushu]
Ce matin, flexion à 90° :)
et marche avec béquilles de plus en plus aisée
[Édite le 26-6-2009 par Mushu]
Membre
cool ca 90° bravo
j'imagine que tu n'a plus la pompe a morphine ?alors douloureux?
de mon coté le chir. m'impose l'attele plus par securitée du faux mouvement que par necessitée,mais comme je ne vais pas en centre et me conteterai de 3 seance de kiné par semaine c'est peut etre la raison
en tout cas cela semble bien se deroulé
pas de nouvelle de francois968 qui y passait ces jours ci aussi?
tu sort bientot?
j'imagine que tu n'a plus la pompe a morphine ?alors douloureux?
de mon coté le chir. m'impose l'attele plus par securitée du faux mouvement que par necessitée,mais comme je ne vais pas en centre et me conteterai de 3 seance de kiné par semaine c'est peut etre la raison
en tout cas cela semble bien se deroulé
pas de nouvelle de francois968 qui y passait ces jours ci aussi?
tu sort bientot?
Salut Philippe,
La pompe a été arrêtée cet après-midi : pour le moment toujours pas de douleur :) (je prends des antalgiques classiques (mais pas de Di-Antalvic bien sûr
) par voie orale). Sinon, je marche de plus en plus vite, et plie mon genou de mieux en mieux .
Si, la douleur ne revient pas, je sortirai demain :) .
Pour le centre de rééduc., il est dans Paris, pas trop loin de chez moi ... j'irai probablement tous les matins ... en voiture (pas trop envie d'être dépendant et d'attendre le VSL tous les jours) ... je pense que je mettrai l'attelle au début pour pouvoir rentrer et sortir plus sûrement de la voture (une Mini).
[Édite le 26-6-2009 par Mushu]
La pompe a été arrêtée cet après-midi : pour le moment toujours pas de douleur :) (je prends des antalgiques classiques (mais pas de Di-Antalvic bien sûr
) par voie orale). Sinon, je marche de plus en plus vite, et plie mon genou de mieux en mieux .Si, la douleur ne revient pas, je sortirai demain :) .
Pour le centre de rééduc., il est dans Paris, pas trop loin de chez moi ... j'irai probablement tous les matins ... en voiture
(pas trop envie d'être dépendant et d'attendre le VSL tous les jours) ... je pense que je mettrai l'attelle au début pour pouvoir rentrer et sortir plus sûrement de la voture (une Mini).[Édite le 26-6-2009 par Mushu]
Membre
et bien ça a l'air de se dérouler pile poil ton truc,j'espère m'en tirer a bon compte aussi
soit super prudent en montant et descendant de bagnole il parrait que certain se rompe le LCA comme ca
pour l'attele j'ai un peut fouillé sur internet et il y en a des articuler qui me semble vraiment bien pour articuler bien droit
rue Blomet ton centre?
soit super prudent en montant et descendant de bagnole il parrait que certain se rompe le LCA comme ca
pour l'attele j'ai un peut fouillé sur internet et il y en a des articuler qui me semble vraiment bien pour articuler bien droit
rue Blomet ton centre?
Message original : hermiosLa rééducation pour la proprioceptivité est importante
De même pour l'attelle, que j'utiliserai au début (comme après mon accident, où je n'avais que l'attelle, en position fixe au début, puis articulée ensuite) ... bien plus que les béquilles ... qui m'encombrent .
Sinon pour Philippe, le centre, c'est rue de la Convention.
De retour à l'écurie :)
Pour Philippe et François : opéré Mercredi, sorti Samedi, aucune douleur, plieuse à 90°, anticoagulants et rééducation ... donc vous pouvez y aller en toute confiance
J'ai mis mon attelle pour essayer de m'installer au volant : c'est possible, mais faut prendre son temps, ouvrir la portière en grand et reculer le siède au max. pour l'installation
Pareil pour la marche, faut pas être pressé !
En fait, du point de vue fonctionnel, on se retrouve pareil qu'au lendemain de l'accident !
[Édite le 27-6-2009 par Mushu]
Pour Philippe et François : opéré Mercredi, sorti Samedi, aucune douleur, plieuse à 90°, anticoagulants et rééducation ... donc vous pouvez y aller en toute confiance
J'ai mis mon attelle pour essayer de m'installer au volant : c'est possible, mais faut prendre son temps, ouvrir la portière en grand et reculer le siède au max. pour l'installation
Pareil pour la marche, faut pas être pressé !
En fait, du point de vue fonctionnel, on se retrouve pareil qu'au lendemain de l'accident !
[Édite le 27-6-2009 par Mushu]
Membre
Salut Philippe,
Hier, trop heureux d'avoir retrouvé ma liberté, j'ai un peu trop marché (je suis alé faire les soldes !!!) ! Du coup, mon genou et ma jambe ont un peu enflé. Aujourd'hui, je me suis donc reposé; on peut se déplacer correctement, mais doucement, avec attelle et béquilles. D'ailleurs, à la rééduc. (c'est comme un congrès d'éclopés ), la plupart ont attelle et béquilles (mais les pathologies sont variées ... pas que des LCA !). A propos de rééduc., mon programme est : 30 mn d'exercices dans un mini gymnase, 30 mn d'électrostimulation musculaire (avec des appareils type Compex, qui sont aussi vendus dans les magasins de sport), 30 mn de plieuse, 30 mn de repos avec de la glace, soins infirmiers (pansements, prise de sang, ...), et enfin 30 mn de Kiné classique (comme tu as dû faire après l'accident).
Hier, trop heureux d'avoir retrouvé ma liberté, j'ai un peu trop marché (je suis alé faire les soldes !!!
) ! Du coup, mon genou et ma jambe ont un peu enflé. Aujourd'hui, je me suis donc reposé; on peut se déplacer correctement, mais doucement, avec attelle et béquilles. D'ailleurs, à la rééduc. (c'est comme un congrès d'éclopés ), la plupart ont attelle et béquilles (mais les pathologies sont variées ... pas que des LCA !). A propos de rééduc., mon programme est : 30 mn d'exercices dans un mini gymnase, 30 mn d'électrostimulation musculaire (avec des appareils type Compex, qui sont aussi vendus dans les magasins de sport), 30 mn de plieuse, 30 mn de repos avec de la glace, soins infirmiers (pansements, prise de sang, ...), et enfin 30 mn de Kiné classique (comme tu as dû faire après l'accident).Salut Philippe,
Tout va très bien, toujours aucune douleur (ça tire bien un peu sur les muscles et les tendons à la rééduc., mais c'est supportable, et de toute façon, je n'ai jamais été bien souple !) et la cicatrice est nickel.
La rééduc. avance bien. Ils ont plein d'instruments de "torture", genre petit skateboard où je pose mon pied gauche et fais aller ma jambe, ballons géants souples que je dois écraser, mini escalier où je m'entraine à monter, ... etc ..., et électro-stimulation. Comme de plus, j'avais fait une bonne rééduc. pré-op. (je pense que c'est très important pour mieux récupérer après la chir.), je me déplace de mieux en mieux et plie le genou correctement (90°); bien sûr, on est encore loin du compte, mais je m'aperçois des progrès en allant à la rééduc. car .... je rentre et sors de plus en plus rapidement de ... ma voiture .
Dehors, je mets attelle et béquilles pour être sûr de ne pas faire un mauvais mouvement, mais chez moi, je n'utilise plus rien (mais fais très attention, évidemment) !
Tout va très bien, toujours aucune douleur (ça tire bien un peu sur les muscles et les tendons à la rééduc., mais c'est supportable, et de toute façon, je n'ai jamais été bien souple !) et la cicatrice est nickel.
La rééduc. avance bien. Ils ont plein d'instruments de "torture", genre petit skateboard où je pose mon pied gauche et fais aller ma jambe, ballons géants souples que je dois écraser, mini escalier où je m'entraine à monter, ... etc ..., et électro-stimulation. Comme de plus, j'avais fait une bonne rééduc. pré-op. (je pense que c'est très important pour mieux récupérer après la chir.), je me déplace de mieux en mieux et plie le genou correctement (90°); bien sûr, on est encore loin du compte, mais je m'aperçois des progrès en allant à la rééduc. car .... je rentre et sors de plus en plus rapidement de ... ma voiture
.Dehors, je mets attelle et béquilles pour être sûr de ne pas faire un mauvais mouvement, mais chez moi, je n'utilise plus rien (mais fais très attention, évidemment) !
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